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La préparation

La préparation, c'est la première partie du cours avant d'aborder les techniques de l'Aikido.

L'échauffement n'existe pas en Aikido. Ce ne serait qu'un travail physique, alors que la préparation englobe des exercices respiratoires, énergétiques, articulaires, et musculaires, c'est aussi un travail du mental, de la notion de centrage, de l'équilibre, une façon de se préparer à étudier l'Aikido dans sa totalité, technique et spirituelle.

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Le livre "La préparation en Aikido, JUMBI DOSA"
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Un livre sur la préparation de l’Aïkido qui s’adresse à tous les pratiquants débutants ou confirmés.

Vu, corrigé et préfacé par Maître Tamura, il vous donne en détails 6 préparations essentielles :

  • Préparation traditionnelle (avec Ameno Tori Fune et Furi Tama)

  • Préparation "stretching" (étirements)

  • Préparation "Ba Duan Jin" (les 8 pièces de brocard)

  • Préparation "Massage"

  • Préparation "Jikyo Jutsu" (gymnastique japonaise)

  • Petite préparation pour un travail au bokken

Plus de 400 photos, des explications techniques et énergétiques, un livre très spécifique et très complet.

 

Prix unitaire : 26 € port compris

Le DVD la Préparation en Aikido
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Le DVD sur la préparation de l’Aïkido qui s’adresse à tous les pratiquants débutants ou confirmés.

Bande-annonce  

https://youtu.be/yspgT8JB-Ow

Jumbi Dosa est l’ensemble de la préparation mentale, respiratoire, articulaire, musculaire, physiologique et énergétique effectuée avant la pratique des techniques.

 Ce DVD sur la préparation de l’Aïkido s’adresse à tous les pratiquants et plus particulièrement aux professeurs.

 

Pour le commander : http://www.hakama-aikido.com/contents/fr/d7.html  un grand nombre de DVD disponibles

 

Il vous donne en détails 7 préparations essentielles issues, pour la plupart, de l’enseignement de Maître Nobuyoshi TAMURA (1933 – 2010) :

 

·      Préparation traditionnelle (avec Ameno Tori Fune et

Furi Tama)

·      Préparation « stretching » (étirements)

·      Préparation « Ba Duan Jin » (les 8 pièces de brocard)

·      Préparation « Massage »

·      Préparation « Jikyo Jutsu » (gymnastique japonaise)

·      Préparation d'un travail au Bokken

·      Préparation « Gainage »

 

Un menu au début de ce DVD permet l’accès direct à chacune de ces préparations.

 

Plus de 2 heures de vidéo, des explications techniques et énergétiques, un travail très spécifique et très complet.

 

L'auteur : Christophe PAGE

6è Dan FFAB

6è dan Aïkikai – BE - DEJEPS

Ostéopathe – Acupuncteur – Physionutritioniste