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 Les armes de
l'Aïkido : Tanto, Bokken, Jo.
La pratique des armes
(BUKI-WAZA)
permet de travailler les bases de l'Aïkido:
- la distance de combat et
la vitesse relative (MA-AI),
- le tempo (HYOSHI),
- les lignes et les
trajectoires d'attaque (HASSUJI),
- le positionnement,
- le déplacement du corps
(TAI-SABAKI),
- l'attitude,
- le centrage du corps :
principe stratégique permettant d'être au centre du
mouvement donnant ainsi une possibilité optimale de
contrôle de votre adversaire.
Ces bases n'ont pas le même
sens dès que vous et votre partenaire êtes séparés par la
distance des armes : la "mise en harmonie" est plus
difficile qu'à mains nues. Le niveau de danger est plus
élevé, demandant plus de concentration, d'attention, de
présence et de respect.
La pratique des armes conduit
à adopter une bonne posture, renforce les bras et les
épaules, ce qui a pour effet d'améliorer l'exécution des
techniques à mains nues.
L'utilisation des armes
permet également de faire apparaître vos défauts :
- la position de vos
épaules,
- l'alignement de vos
hanches,
- l'efficacité de vos
gestes.
Il existe 4 formes de travail
avec les armes en Aikido :
- Les DORI où vous développez des
techniques à mains nues sur des attaques armées.
- Les KUMI où vous et votre partenaires êtes munis
d'une arme et répétez des simulations de combat appelés
:
- KUMI-TACHI : travail du BOKKEN à deux.
- KUMI-JO : travail du JO à deux.
- Les KATA où vous pratiquez seul ou avec un
partenaire un ensemble de mouvements codifiés et
stylisés.
- Les SUBURI où vous pratiquez des exercices
individuels à caractère répétitif.
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Le TANTO est une sorte de dague ou de poignard sans garde
ne possédant qu'un seul tranchant. |
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| Le TANTO en bois est utilisé en Aikido pour apprendre à désarmer
un agresseur muni d'un couteau (TANTO DORI).
Tanto dori, Chudan tsuki, Kote Gaeshi |
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Le
BOKKEN est un sabre de bois représentant le sabre
japonais (KEN). Le
KEN est l'arme du SAMURAI, le reflet de son âme, le
garde de son corps.
Le BOKKEN a une une longueur
d'environ 102 centimètres pour un poids d'environ
700 grammes.
On parle de l'AIKI-KEN pour désigner
les techniques de BOKKEN
utilisées en Aikido.
Un longue et bonne expérience de la pratique du
bokken peut amener l'aikidoka à la pratique du Iaido
ou l'art de dégainer et couper avec le katana
japonais.
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Le JO est un
bâton de bois d'une longueur d'environ 128
centimètres. Son diamètre est indifférent
pourvu qu'on l'ait bien en mains. C'est une
arme simple et primitive mais redoutable
dans des mains expertes. On parle de l'AIKI-JO
pour désigner les techniques de JO utilisées
en Aikido : mouvements d'estoc (piquer avec
la pointe), mouvements circulaires, frappes,
fauchages et blocages.
Le maniement
fluide et précis du BOKKEN et du JO
s'obtient par la pratique d'exercices
individuels à caractère répétitif appelés
SUBURI. Vous devez respecter certaines
règles lors de la pratique des SUBURI :
- Exécutez les
mouvements de la manière la plus ample
possible.
- Veillez à ce que les mouvements ne
soient ni hachés, ni saccadés.
- La prise d’un BOKKEN ou d’un JO est
d’une importance primordiale : ni trop
dur, ni trop mou. Un maître de sabre
disait : Tenez votre sabre comme si
vous teniez un oiseau : serrez trop fort
et vous le tuerez, tenez trop mollement
et l’oiseau s’envolera.
- Restez souple et détendu sans
sombrer dans une laxité physique et
mentale.
- Si vous êtes trop crispé, la fatigue
apparaîtra rapidement (avec les ampoules
aux mains).
- Vos épaules seront les meilleurs
juges : crispations, raideurs, crampes
sont le signe d’un mauvais travail. Les
SUBURI ne durcissent pas le corps, ils
l’assouplissent. Ils doivent le
purifier.
- Cherchez la précision, le contrôle,
la forme exacte et un rythme harmonieux.
La puissance seule ne permet pas
d’acquérir la maîtrise des armes.
- La répétition machinale ne donnera
qu’un résultat machinal. C’est avec une
attention constante et soutenue que
votre travail donnera des résultats
réels d’une plus grande valeur. La
répétition est une nécessité absolue,
mais seule la qualité de l’esprit lui
reconnaîtra sa valeur.
- Si les SUBURI vous durcissent,
arrêtez un certain temps et
remplacez-les quotidiennement par des
exercices respiratoires ou par la
méditation. Lorsque vous aurez une idée
plus claire et plus précise de votre
travail, recommencez.
- 10 SUBURI bien faits ont plus de
valeur que 1000 mal faits !
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